Στη ζωή περνάμε μέσα από δύσκολες και πρωτόγνωρες καταστάσεις καμιά φορά. Βέβαια αυτή είναι και η ομορφιά της, η εξερεύνηση καινούριων εμπειριών που μας βοηθούν να ανακαλύπτουμε καλύτερα τον εαυτό μας. Το θέμα είναι πως πρέπει να καταλάβουμε ότι κάθε εμπειρία καλή η κακή είναι μέρος της ζωής μας και της πνευματικής μας ανάπτυξης. Γι' αυτό είναι καλό κάθε κατάσταση να την αποδέχεσαι απλά σαν ένα συμβάν της καθημερινότητας σου και να μη του δίνεις θετική ή αρνητική σημασία.


Βέβαια δεν είναι πάντα εύκολο να το πετύχεις αυτό στη ζωή σου γιατί σε εμάς τους ανθρώπους μας αρέσει και λίγο το δράμα έχουμε εθιστεί σε αυτό γιατί ανεβάζει την αδρεναλίνη μας, μας κάνει να νιώθουμε ζωντανούς όσο αρνητικό αντίκτυπο κι αν έχει στην πραγματικότητα στη ζωή μας και στην ψυχολογία μας.

Επειδή ακριβώς έχουμε μάθει να ξεχωρίζουμε τις καταστάσεις σε καλές και κακές και τα συναισθήματα μας σε θετικά και αρνητικά, καμιά φορά χάνουμε το πραγματικό μήνυμα που έχει να μας προσφέρει μία κατάσταση. Κάθε αρνητικό συναίσθημα βρίσκεται εκεί για να σου δείξει τι δε σου αρέσει σε μια κατάσταση. Στην πραγματικότητα βρίσκεται εκεί για να μάθεις να ξεχωρίζεις τι είναι αυτό που θες πραγματικά και αναζητάς από τη ζωή σου.

Όσο έχουμε ενοχοποιήσει τα αρνητικά συναισθήματα και αντιδράσεις τόσο λάθος κάνουμε εν μέρη γιατί και αυτά είναι ένα μέρος από εμάς. Γιατί κάνει καλό και χρειάζεται να έχεις τη δυνατότητα να αισθάνεσαι τα πάντα! Λύπη, θυμό, στεναχώρια, απελπισία, ζήλια κλπ. Μπορεί ο στόχος της ζωής μας να είναι η κατάσταση ύπαρξης αγάπης, αλλά δεν μπορείς να μάθεις τι είναι αγάπη αν δεν έχεις βιώσει τι δεν είναι αγάπη. Δεν μπορείς να ξέρεις και να εκτιμήσεις τι είναι ευτυχία αν δεν έχεις νιώσει λύπη, στεναχώρια, δυστυχία.

Κάθε κατάσταση κάθε συναίσθημα έχει θέση στη ζωή σου γιατί έχει ένα σκοπό. Να σου δείξει όλα όσα είσαι, όσα θες και όσα μπορείς να γίνεις, καμιά φορά δείχνοντάς σου μέσα από όσα δεν είσαι και δε θες. Το μόνο πράγμα που έχεις να κάνεις είναι να συμφιλιωθείς με αυτή την ιδέα και με τις άσχημες πτυχές του εαυτού σου, γιατί μόνο τότε θα ελευθερωθείς και θα βρεις την γαλήνη σου. Πολεμώντας τον εαυτό σου για όσα στα μάτια σου φαίνονται σαν ατέλειες δεν μπορεί να οδηγήσει ποτέ στη χαρά και την συναισθηματική ολοκλήρωση. Όπως τα αστέρια δε θα έλαμπαν χωρίς σκοτάδι, έτσι και ο καθένας δεν μπορεί να λάμψει αν δεν κάνει ανακωχή με το σκοτάδι που βρίσκεται μέσα του.

Στην ουσία αυτό που θες να πετύχεις είναι να καταφέρεις να φέρεις σε ισορροπία και αρμονία το σώμα, την ψυχή και το πνεύμα σου. Συνήθως έχουμε συνηθίσει να δίνουμε βάση μονάχα σε μια πτυχή του εαυτού μας και σε έναν τομέα στη ζωή μας. Αυτή η αντιμετώπιση όμως είναι λάθος, γιατί ακολουθώντας αυτή την τακτική στην πραγματικότητα αγνοούμε τον ίδιο μας τον εαυτό. Γιατί δεν είμαστε μονάχα το σώμα μας. Δεν είμαστε μονάχα το πνεύμα μας. Δεν είμαστε μονάχα η ψυχή μας. Αλλά αποτελούμαστε από όλα αυτά μαζί και αν θέλουμε να λειτουργούμε σωστά σαν ξεχωριστή και ολοκληρωμένη οντότητα, οφείλουμε να προσέχουμε και να φροντίζουμε κάθε πτυχή που μας απαρτίζει.


Πως θα το πετύχουμε όμως αυτό;

Για να καταφέρεις να φέρεις σε ισορροπία τα τρία στοιχεία του εαυτού σου καταρχάς πρέπει να αντιληφθείς ότι αποτελείσαι από αυτά. Πρέπει να καταλάβεις ότι αποτελείσαι από σώμα, μυαλό και συναισθήματα. Από το συνειδητό, το υποσυνείδητο και το ασυνείδητο. Από (την περσόνα) το εγώ, τον αληθινό σου εαυτό και τη σκιά σου. Και όλα πάνε τριαδικά όπως ακριβώς το Πατήρ, Υιός και Άγιο Πνεύμα.


Για να φέρεις σε ισορροπία το σώμα σου

Πρέπει να τρέφεσαι σωστά και να μάθεις να ακούς και να προσέχεις το σώμα σου τι έχει να σου πει. Το σώμα σου επικοινωνεί μαζί σου κι αν μάθεις να καταλαβαίνεις τα μηνύματα του, θα αποκτήσεις μια καλή σχέση μαζί του. Δεν είναι τυχαίες οι ορέξεις σου για συγκεκριμένες τροφές και η επιθυμία σου να καταναλώνεις διάφορα πράγματα. Αν κάνεις συνειδητή κατανάλωση τροφής, αντιλαμβάνεσαι ότι στην πραγματικότητα το σώμα σου μιλάει και ζητάει αυτά που έχει ανάγκη να φάει, για να βοηθήσει τα όργανα σου και όλο τον οργανισμό σου να λειτουργεί σωστά. Πρέπει να απενοχοποιήσεις τις θερμίδες που καταναλώνεις, το κάθε πότε τρως, το τι τρως και γιατί το τρως. Έτσι κάνεις ειρήνη με το σώμα σου. Απενοχοποιώντας ότι καταναλώνεις. Και ευχαριστώντας κάθε τροφή που εισέρχεται στον οργανισμό σου γιατί είναι μέρος του Θεού κατά κάποιο τρόπο.


Για να φέρεις σε ισορροπία την ψυχή σου

Η ψυχή σου στην ουσία αποτελείται από όλα αυτά που δεν μπορείς να αντιληφθείς με τις αισθήσεις σου. Την ψυχή σου μπορείς να την νιώσεις μονάχα μέσω τον συναισθημάτων σου. Στην πραγματικότητα η γλώσσα επικοινωνίας της ψυχής είναι τα συναισθήματα που σε κάνει να αισθάνεσαι μέσω της καρδιάς σου. Για να φέρεις σε ισορροπία την ψυχή σου πρέπει να μάθεις να ακούς και να κάνεις ότι σου λέει η καρδιά σου. Πρέπει να μάθεις να αποδέχεσαι κάθε συναίσθημα σαν ένα μέσο έκφρασης της ψυχής σου. Για να ελευθερώσεις την ψυχή σου πρέπει να ακολουθείς την ευτυχία σου και να επιλέγεις πάντα αυτό που είναι καλό για εσένα, ακόμα κι αν για τους άλλους οι επιλογές σου δε φαίνονται σωστές. Κάθε επιλογή όμως που σε κάνει χαρούμενο είναι η σωστή επιλογή.


Για να φέρεις σε ισορροπία το πνεύμα σου

Για να φέρεις σε ισορροπία το πνεύμα σου πρέπει να βάλεις σε μια σειρά τις σκέψεις σου. Πρέπει να αναγνωρίσεις κάθε πεποίθηση που σε πάει πίσω στη ζωή σου. Πρέπει να καταλάβεις πως όσα αντιλαμβάνεσαι δεν είναι παρά πεποιθήσεις, που αναλόγως το ποιο μυαλό τις εξετάζει αποκτούν και διαφορετική σημασία. Δεν πιστεύουμε όλοι τα ίδια πράγματα, δεν έχουμε όλοι τις ίδιες πεποιθήσεις. Αυτό σημαίνει επίσης πως και όλα τα πράγματα δεν έχουν καθολική ισχύ. Αλλά ότι πιστεύει ο καθένας ισχύει μόνο για τον εαυτό του. Κάθε πεποίθηση που έχεις σχηματίσει σε περιορίζει κατά κάποιο τρόπο, γιατί κάθε πεποίθηση καθορίζει το πως ενεργείς στην ζωή σου. Έτσι αν θες να αλλάξεις κάτι στη ζωή σου με την ίδια ευκολία που υιοθέτησες μια πεποίθηση και την πίστεψες για αληθινή, με τον ίδιο τρόπο μπορείς να επιλέξεις να πιστεύεις κάτι διαφορετικό και να αλλάξεις τον τρόπο που ζεις.

Για να κάνεις λοιπόν ειρήνη με τον εαυτό σου πρέπει να έχεις επίγνωση για κάθε κομμάτι που αποτελεί τον αληθινό σου εαυτό, να το αναγνωρίζεις, να το παρατηρείς και να λειτουργείς με γνώμονα κάθε μέρος του εαυτού σου. Χωρίς να αφήνεις κάποιο μέρος σου παραπονεμένο.